만성 소화불량에 좋은 생활 건강관리 방법이 궁금합니다.

Question

만성 소화불량에 좋은 생활 건강 관리 방법을 알려주세요.

소화불량을 관리하고 완화하기 위한 생활습관이나 식습관을 어떻게 하면 좋을까요??

Answer 1

소식을 한다 먹고 난뒤에 산책을 하며 소화를 시킨다. 매실차 등을 마시면서 소화를 한다. 항상 긍정적인 생각을 한다. 스트레스받지 않음