웨이트 초보자에게 스트랩을 추천하는 것이 좋을까요?

Question

저는 웨이트 트레이닝을 할 때 손으로 잡고 느낌을 잡아야 운동이 잘 되더군요. 그래서 손목 보호대만 착용하는데 웨이트를 처음 시작하는 사람에게 악력이 부족하니 스트랩을 추천하는 것이 좋을까요 아니면 손의 느낌을 먼저 익히게 하는 것이 좋을까요?

Answer 1

보통 WSF 스트랩을 추천드립니다. 마찰력이 있는 스트랩이며 가장 기초적이지만 가격이 착해서 많이 사용합니다. 스트랩의 고질적인 문제점이 착용 및 운동 중 세트사이 쉬는시간이 끝난 후 다시 기구에 스트랩을 감아야 하는 번거로움입니다. 운동에 진심이며 돈을 투자해야할 가치가 있다고 생각하시면 베르사그립을 사용하시면 위 문제점이 말끔하게 해결 됩니다.

Answer 2

손목의 힘이 약할때는 손목 보호를 위해

스트랩을 착용하는게 맞습니다

사람의 손목은 잘 꺽이기 때문에 중량물을 들때 제일 많이 무리가 갈수도 있습니다