골프는 어떤 부위에 가장 좋은 운동인가요?

Question

골프는 어떤 부위에 가장 좋은 운동인가요? 골프하는 사람들을 보면 드라이버 아이언 퍼팅 등 다양하게 개인특기를 살려서 가만히 서서 퍼팅만 하는 경우도 있어서요

Answer 1

골프는 걷기 위주의 유산소 운동으로, 심혈관계에 무리가 가지 않는 낮은 강도의 운동입니다. 골프를 하면서 상체와 하체, 코어 등의 근육을 사용합니다