스포츠·운동
골프 치는 사람이 많은데요. 건강에 그렇게 좋은가요?
노가다 인력소장도 취미가 골프이고 요즘세대인mz세대도 골프 많이 친다는데 골프를 치면 어디에 그렇게 좋은가요? 몸의 척추를 바르게 잡는데 좋은가요?
7개의 답변이 있어요!
골프는 허리가 골격 운동에 좋은 운동은 아닙니다. 오히려 허리나 골격 운동에 도움이 되는 것은 걷기나 수영등이 더 좋다고 합니다. 골프를 이렇게 많이 치는 이유는 건강에 좋다기 보다 사교적인 모임으로 사람들과 어울리면서 즐기는 부담이 적은 운동이기 때문 입니다.
제가 처본결과 건강에는 좋지 않습니다.
다만 아무 운동도 하지않는것보단 나아요.
장점
체력소모가 많습니다.
연습장에서 수백회의 스윙은 체력소모를 많게 합니다.
그리고 실제 라운딩시에는 걸어가는 거느도 많기때문입니다.
단점
어느정도 실력이 있기까지는 몸에 무리가 갑니다.
몸에 힘이들어가기에 허리나 갈비뼈 다리애 통증이 유발됩니다.
한쪽 방향으로 스윙을계속 하기에 몸의 균형이 맞다고 할수 없습니다
나도 60다 돼서 시작했는데 가급적이면 한 살이라도 젊을 때 배우는 것이 좋아요. 유연성이 나이 들면 현저히 떨어져 부상도 많이 당하거든요. 저도 갈비뼈 실금 두 번이나 나갔어요.
하지만 골프 배우기를 잘 했다는 생각이 듭니다. 나이 들어서도 할 수 있는 운동이 많지 않아요. 무더운 여름과 추운 겨울에는 실내스크린으로, 봄 가을엔 필드에서 맑은 공기 마시며 많이 걸을 수 있어 좋아요.
안녕하세요 빨리걷는 거북이입니다.
요즘 골프치는 사람이 많긴하나 이들 대다수가 건강을위해서 하기보단 단순히 재미를 위해서 하는 스포츠라 보시면됩니다.
물론 필드에나가서 골프를 스윙하고 걸으면 어느정도 운동이 되는것은 사실이나 기능적인 부분에서 발전하는것이 타 종목대비 더디지요.
이는 골프가 감각을 중심으로 사용하는 스포츠 이기떄문이죠.
보통은 그냥 골프가 재미있어서 하는 이가 대다수입니다.
숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 골프를 운동으로 하시는 분들은 그렇게 많이 없는 걸로 알고 있습니다 골프 같은 경우에는 재미로 시작하시는 분들이 엄청나게 많고 운동을 목적으로 한다면 골프보다 다른 스포츠들이 훨씬 좋겠죠 그렇기 때문에 골프는 운동보다 재미라고 저는 판단합니다