약·영양제
운동후 무릎이 아픈 게 신경이 쓰입니다. 소유래 콘도로이친 식약처 인증된 것은 무릎 연골을 보호하는 데 도움이 되나요?
성별
여성
나이대
50대
갱년기이고 살이 찌고부터는 무릎이 점점 통증이 옵니다. 체중을 빼기 위해 운동은 불가피한데 안하면 더 찌고 하면 무릎이 아픕니다. 무릎연골을 보호하는 데 도움이 된다고 들었는데 효과가 어떤지 궁금해요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
식약처 인증을 받은 소 유래 콘드로이친은 연골의 핵심 구성 성분으로서 수분을 유지해 마모를 늦추고 관절 충격을 흡수하는 데 도움을 주며 갱년기와 체중 증가로 인한 무릎 통증 완화에 보조적인 효과를 제공합니다. 영양제는 보조 수단이므로 무릎 부담이 적은 수중 운동이나 실내 자전거를 병행하여 체중을 조절하고 관절 주변 근육을 강화하시길 권장합니다. 감사합니다.
채택된 답변안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
콘드로이친 자체는 효과가 그렇게 크지 않습니다. 기능성을 인정받긴 했지만 큰 효과는 기대하기 힘들고요. 관절염 같은 게 아니라 운동 후에 나타나는 무릎 통증이라서 일단 체중 감량도 하실 겸 카르니틴 성분이 조금 더 좋아 보입니다. 카르니틴 자체가 골관절염에도 도움이 되면서 체중 감량에도 도움이 되거든요.
안녕하세요. 김호연 약사입니다.
콘드로이친은 검증된 관절 건강기능식품입니다.
실제 의약품으로도 나옵니다.
소연골 콘드로이친은 확실한 효과가 있으니 3개월 이상 꾸준히복용해보세요.