앉아서 일하면 자세가 일정하고 거북목이 되는데, 거북목 방지 꿀팁이 있을까요?

Question

안녕하세요. winswin입니다.

30대 사무직 직장인입니다.

앉아서 일하면 자세가 일정하고 거북목이 되는데, 거북목 방지 꿀팁이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 예리한갈기쥐224입니다. 주기적으로 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 또한 교정기를 사용하여 자세를 바르게 하는 것도 중요합니다