제긴 복용하고있는 건강식품 좀 확인부탁드려요..
건강식품도 같이 맞는 궁합이 있다고 하던데 제가 이렇게 복용하고있는게 올바른건지 확인부탁드려요ㅜㅜ
아침 : 공복 씬지로이드, 1시간후 유산균(공복유지)
<원래는 공복에 씬지로이드와 유산균 같이먹었는데 안좋다하여 1시간 뒤에 유산균 먹고 있습니다.>
점심 : 식후에 칼슘
일상 생활중 건강기능식품으로 나온 소금물 보틀에 500ml타서 나누어 마심
저녁: 식후에 비타민2000, msm, 셀레늄
혹시 효소도 있긴한데 언제 먹으면 좋을까요..
건강식품성분들을 괜히 방해할까봐 잘 못먹고 있어요..
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
칼슘은 저녁식후에 먹으면 더 좋으니 점심말고 저녁에 드시길바라구요.
효소를 왜 드시는지 모르겠지만 씬지로이드랑 같이만 안먹으면돼요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 복용법대로 복용을 하면되며, 효소는 점심이나저녁에 편한시간대에 함께 복용해도 되며, 다른 영양소의 흡수를 방해하거나 상호작용이 있지않습니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
지금처럼 유지하셔도 괜찮습니다. 효소는 언제 드셔도 딱히 상관 없습니다. 보통 다이어트 목적으로는 공복에도 복용하시는데 편한 시간에 드셔도 됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
칼슘은 저녁식후에 복용하는것이 좋으며 셀레늄은 점심식후로 바꾸시길 바랍니다.
소화효소제를 복용해도 흡수를 방해하지는 않습니다.
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