입맛돌게하는 음식이 뭐가있울까요?

Question

치킨도 피자도 튀김도 분식도 회도 냉면도 국수도 빵도 중국음식도 전부 안 땡길 때는 뭘 먹어야할까요??

주기적으로 식요폭발과 식욕떨어짐이 반복됩니다

Answer 1

입맛 돌게 하는 음식을 찾는 것은 개인에 따라 다를 수 있지만, 몇 가지 아이디어를 드릴게요:

1. 신선한 채소와 과일을 활용한 다채로운 샐러드는 가볍고 상쾌한 맛으로 입맛을 돌릴 수 있으므로 시원한 드레싱을 활용하면 더욱 맛있습니다.

2. 영양가 높고 건강한 스프나 찌개를 먹으면 입맛이 돌아갈 수 있습니다.

3. 소화에 좋고 입맛을 돌리기 좋은 요거트도 한 가지 옵션이므로 과일이나 견과류를 넣어 더 맛있게 즐길 수 있습니다.

4. 견과류나 건조 과일, 당근이나 오이를 생으로 먹는 것도 입맛을 돌리는데 도움이 될 수 있습니다.

5. 신맛이나 새콤한 맛을 선호하신다면 허브 차를 마시면서 입맛을 돌릴 수 있으며 생강차나 레몬차도 좋은 선택입니다.

이러한 음식들을 조금씩 바꿔가며 섭취하면 입맛을 돌리는 데 도움이 될 수 있습니다.