왼쪽 눈 멍든느낌 들때 무슨 찜질 해야하나요?

어제쯤부터 눈 돌릴때 두통이 조금 있었고(양옆으로 째려보듯이 돌릴때만) 오늘은 그런 증상은 거의 없었는데 아까 낮잠자고 일어난 후부터 왼쪽 눈을 깜빡거릴때 멍든 느낌이 계속 들어요 렌즈를 자주끼기는 하는데 충혈된것도 없고 그래서 다래끼같기는 한데 온찜질을 해야하나요 냉찜질을 해야하나요? 아직 정확한 원인을 몰라서 어떤 찜질을 해야할지 모르겠어요.. 병원은 가게되면 내일 갈거에요