안녕하세요.
혀가 쑤시고 아픈 증상은 감기로 인해 몸의 면역력이 떨어지면서 입안 점막이 예민해지거나 작은 염증이 생겨서 나타날 수 있어요. 특히 감기에 걸리면 침 분비가 줄고 입안이 건조해지면서 혀가 쉽게 자극받을 수 있고, 잘못하면 아프타성 궤양 같은 작은 상처가 생기기도 합니다. 우선 너무 뜨겁거나 짠 음식, 매운 음식은 피해 주시고, 미지근한 물을 자주 마셔서 입안을 촉촉하게 유지해 주시는 것이 좋아요. 소금물로 부드럽게 가글을 하면 염증을 가라앉히는 데 도움이 되고, 양치질할 때 혀를 너무 세게 닦지 않도록 주의해 주세요.
하지만 통증이 일주일 이상 계속되거나 혀에 하얀 반점, 덩어리, 붓기, 출혈이 동반된다면 단순 감기 때문이 아닐 수도 있으니 가까운 이비인후과나 치과에서 진료를 받아보시길 권해 드려요. 또한 감기약 중에는 입안을 건조하게 만드는 성분이 있어서 오히려 혀 통증을 악화시킬 수 있으니 수분 섭취를 충분히 하시고, 몸이 피로하지 않도록 휴식을 잘 취하시는 것이 중요해요. 몸의 회복과 함께 혀의 불편함도 차츰 나아질 테니 너무 걱정하지 마시고, 따뜻한 물과 푹 쉬는 것으로 건강을 잘 챙기시길 바랄게요.
감사합니다.