잠을 잘 못 자고 일어나서 그런건지 어깨가 이틀전부터 뭉쳐서 아픈데요?

Question

어깨보다는 좀 더 등쪽에 가까운데,

잠을 자고 일어난 이후로 마치 심하게 쥐가 일어난 뒤의 통증 처럼 아픈데요

하루 지나면 괜찮겠지 했는데 여전히 아파서

계속 신경을 쓰게 돼요.

이런 통증 어떻게 해야 좀 빨리 풀어줄 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 반가운말벌51입니다.등쪽으로 뭉쳤을때 쉽게 플리지 않아서 온찜질과 약국에서 약을먹고 나니 조금씩 괜찮아졌어요.참지 마시고 약드시고 온찜질 해주시면 풀릴거예요^^

Answer 2

안녕하세요. 밥이브라운06입니다.

어깨를 따듯하게 찜질한 후 어깨를 움직여서 스트레칭을 하세요, 만약 통증이 심해 일상생활에 지장을 줄 정도라면 진통제를 복용하시거나, 병원에 방문하여 정확한 진단 후 치료를 받는 것 이 좋겠습니다.