하루에 핸드폰 몇시간정도 사용하시나요?
하루에 업무 통화말고 개인적으로 몇시간 정도 사용하는건가요?
하루에 4시간 정도 사용을 하는데 중독이 되어서 줄일수가 없네요.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
핸드폰의 중독이 걱정이 되신다면, 핸드폰을 두고 잠시 외출하시는 것도 좋습니다. MP3하나 들고 집 앞에 산책을 가시거나 가벼운 등산을 가시면 더 좋구요. 집앞에 카페를 갈 때 폰을 두고 책을 들고 한시간 씩 외출해보시는 것도 방법입니다.
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
하루에 30분 ~1시간 영상시청은 시간을 정해놓은 것이 좋을 것 같습니다. 되도록이면 핸드폰을 주머니, 가방에 넣어두거나 잠잘 때는 핸드폰을 잠시 멀리 두거나 전원을 끄고 자는 것도 좋을 것 같네요