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테니스 서브의 정확도와 파워를 높이는 방법은 무엇일까요?
테니스 서브의 정확도를 높이기 위한 연습법, 파워를 더하는 기술, 그리고 실전에서 서브 성공률을 높이는 노하우를 자세히 알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!
테니스 서브의 정확도와 파워를 높이기 위해서는 일관된 토스, 하체 중심의 체중 이동, 올바른 그립과 스윙 메커니즘을 반복 훈련하고 코어 근육과 어깨 회전력을 강화하는 피지컬 트레이닝을 병행하는 것이 핵심 입니다.
테니스 서브의 정확도와 파워를 높이려면, 토스, 그립, 임팩트, 체중 이동, 그리고 스윙 메커니즘을 최적화해야 합니다.
정확한 토스는 일관된 임팩트 위치를 만들고 적절한 그립은 라켓 컨트롤을 향상시키면서 몸의 회전과 체중 이동을 활용한 스윙은 파워를 증가시키는데요.
이러한방법의 노하우를 글로 나타낸다고 아그렇구나하고 이해하실만큼 대단한분은 아니게 보이기 때문에 링크하나 남기겠습니다.
세계제일의 체육킹이 되시려는건가요?
테니스 서브 마스터하기: 정확도와 파워를 동시에 향상시키는 팁<이거 한번더 보시고 참고하세요. 클릭하시면 이동됩니다.
