치간칫솔이랑 치실이랑 어느게 더 효과적일까요?

치과 가면 치실이랑 치간칫솔 사용해라 하는데, 어느게 더 효과 적인가요?

어떤걸 먼저 해야 하고 이부분은 어떤걸 사용해야 하는지, 저부분은 뭘 사용 해야 하는지 모르겠어요