귀차니즘에게 추천할만한 취미나 스트레스 해소법 있을까요?

Question

스트레스에 매우 취약하고

귀찮은 걸 싫어하는데

추천할만한 취미나 스트레스 해소법 있을까요?

일주일에 한두번정도 유산소 운동하고 있어요.

생각보다 주변환경의 영향을 많이 받는 편입니다ㅠ

Answer 1

안녕하세여

스트레스를 많이 받으시는 스타일 이시라면 개인적으로 식물 키우는걸 추천 드리고 싶어요.

흙이 필요 없고 예쁜 물병에 채워 꽂아두면 끝이고 일주일에 물만 한번 갈아주시면 됩니다.

주변 환경에 영향을 많이 받으신다고 하셔서 초록색이 주는 심리적 안정감 덕분에 정서적 위안도

얻으실 거라고 생각 합니다 !

Answer 2

휴대폰으로 할 수 있는 가벼운 게임이나 웹툰 보기는 부담 없이 쉬기 좋습니다.

또 산책이나 음악 듣기처럼 특별한 준비 없이 할 수 있는 활동도 스트레스 완화에 도움이 됩니다.

Answer 3

귀찮음을 줄이려면 준비가 거의 없는 즉시 가능한 것이 좋습니다.

짧은 산책, 좋아하는 음악 듣기, 간단한 스트레칭만으로도 스트레스 완화에 효과가 있습니다.

주위의 영향을 많이 받는다면, 향이나 조명, 플레이리스트 등을 바꾸어서 기분 전환해 보시기 바랍니다.