스트레스 해소를 위해 할수있는질문입니다

Question

스트레스 해소를 위해 운동이나 취미 활동을 하는 것이 도움이 된다고 하는데, 개인의 성향과 여건에 맞는 활동은 무엇일까요? 일상에서 스트레스 관리를 위해 어떤 습관을 들이면 좋을까요?

얄쌍한닭62 · Accepted Answer

안녕하세요 질문자님 해당 질문에 대한 답변입니다. 독서나 영화같은 정적인 것도 괜찮고 긍정적인 사고도중요합니다.읽어주셔서 감사합니다.

아하누들씨11 · Answer

저는 스트레스 해소를 위해서 성취감이 있는 활동을 선호해요. 주로 diy나 독서를 하는데 끝이 났을때에 성취감이 꽤 좋거든요. 거기다 끝내지 않았더라도 진행이 되는 만큼 기분이 좋아지더라구요 ?! 질문자분도 성취감을 맛볼 수 있는 간단한 취미를 가져보는건 어떠실까요 ?

냉철한라마35 · Answer

스트레스를 해소하기 위해서는 본인이 가장 좋아하는 일을 찾아서 하는게 제일 좋습니다 그것만큼 좋은 스트레스에서가 없는 거 같아요

사나운카리스마애벌레231 · Answer

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.먼저 일상속에서 스트레스 관리를 하기 위해서는 편안한 노래를 들으세요. 가능하다면 클래식 음악이 좋습니다. 클래식 음악을 들으면 마음이 편안해지고 스트레스 받은것이  조금 나아질 것입니다.즐거운 하루되세요.좋은 질문감사합니다.

어디고 · Answer

일상에서 스트레스 관리를 위한 습관이라고 한다면 마음을 편안하게 가지는 습관이 최고겠죠

낙천적인 성격의 사람들은 스트레스도 많이 받지 않으니깐요

그리고 개인의 성향과 여건에 맞는 활동은 그사람의 성향을 어느정도는 알아야 답을 드릴 수 있을거 같습니다

활동적인 사람은 좀 액티브한 활동을 하는게 좋겠죠?

도롱이 · Answer

스트레스 해소를 위해서는 본인이 큰 비용을 들이지 않고 본인의 상황에서 할 수 있는 건강한 취미나 여가 활동을 꾸준히 하는 것이 좋겠습니다. 규칙적인 루틴을 만들면 도움이 됩니다.

요가·필라테스

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