비타민c과다복용하면 설사나 구토있나요?

Question

성별

여성

나이대

34

비타 900mg 들은걸 마셨는데 종합비타민까지 하면 1000mg이 넘습니다.

몇일동안 비타민을 많이 마셨어요

근데 오늘 새벽에 갑자기 속이 울렁거리더니

유산균을 먹었는데 올라오고 배도 꾸룩 거리면서 설사할것 같은 느낌이 있더라구요 약간 무리도 무겁고요

체한것하고는 조금 다른느낌입니다!

(일주일간 외부음식 먹지않고 집에서 신선한재료로 먹고 냄새 다 맡고 먹어서 음식이 잘 못 없을것 같고 같이 먹은사람들이 아무렇지않아요)

최근 바뀐건 비타민 c릉 좀 많이 먹은건데...

하루에 먹는양을 초과한것인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

고함량 비타민C를 복용하신다면 구토, 설사와 같은 위장장애가 나타날 수 있습니다.

비타민C를 복용하시고 나타나는 위장장애라면

비타민C 함량을 감량해보시고 경과를 지켜보시길 바랍니다.

위장장애가 사라졌다면 비타민c의 원인 입니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

비타민씨의 경우 과량 복용시 위장장애나 설사와 같은 부작용이 나타날 수도 있는 영양소이기에 몸 상태에 맞춰서 복용량을 조절하길 권장드리며 공복에 복용은 피하길 권장드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

비타민C를 너무 많이 먹으면 설사, 속쓰림, 위경련 같은 증상이 나타날 수 있어요.

비타민C는 앞으로 너무 많이 먹지마세요.

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

비타민C는 위장관 전체에 자극이되면 속쓰림, 구역, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

다른 사람들보다 장이 예민한 편이라고 생각하시면되며 줄여서 복용해야합니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 5

종합비타민 1000mg은 그렇게 많은 양은 아니지만, 개인적인 감수성에 따라 소화장애가 있을 수 있습니다.

지속적인 증상이 나타나면 양을 줄이시는 것을 추천드립니다.