꿀을어떻게음용하면우리몸의가장좋게할수있을까요?

Question

일반시중의꿀들이많이나오고또많이들음용들

하시고있는데요.이꿀을어떻게해서먹으면

우리몸의가장좋게할수있을까요?

고견을부탁드립니다.

감사합니다!

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

꿀은 공복상태에서 한스푼 드시는 것이 제일 좋으면

우유나 차에 타서 먹는 것도 좋습니다 하지만 너무 뜨거운 물에 타서 먹으면 영양성분이 파괴가 되기 때문에

적당한 온도 의 타서 드시는 것이 좋습니다.