건강관리
꿀을복용하면 우리몸에 어떤부분이좋아지는가요?
안녕하세요. 제가아는분이 양봉업을하는데 설탕도안먹이고 관리하시는데 이번에 꿀을하나주셨는데 우리몸어디에좋은지알고싶어서 여쭤봅니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
꿀은 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 꿀은 당분과 수분뿐만 아니라 아미노산, 미네랄, 비타민, 항산화물질 등 다양한 영양소가 함유되어 있기 때문에 건강에 많은 이점을 제공할 수 있습니다.
꿀의 대표적인 효능 중 하나는 면역력 강화입니다. 꿀에는 항균 및 항염작용을 가지고 있는 플라보노이드와 폴리페놀 등이 포함되어 있어 면역력을 증진시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
또한, 꿀은 항산화 작용을 가지고 있어 세포 손상을 예방하고, 암 예방에도 효과적일 수 있습니다. 또한, 기침과 가래에 효과적인 기능을 가진 것으로 알려져 있으며, 소화를 촉진시켜 위장 건강을 촉진시키기도 합니다.
하지만 꿀은 당분이 많기 때문에 과다한 섭취는 체중 증가와 당뇨병 등을 유발할 수 있습니다.