종아리 알 푸는 비법이 따로 있을까요??!

Question

종아리 알과 근육이 뭉쳤을때 풀수 있는 방법이 있을까요??? 비법 있으면 전수 좀 꼭 부탁드려요

뭉쳐서 그런지 쥐도 많이 나고 힘들어요 ㅜㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 마하반야바라입니다.

쥐가 자주발생하면 혈액순환 문제일수도 있습니다

저도 운동후 집에서 20분정도 마사지건으로 어깨부터 종아리까지 플어주는데 확실히 효과있습니다

시중에 5만원 미만이니 구매하셔서 해보세요 정말 시원합니다ㅎ