피곤해서 낮잠을 잤는데 엄청오래자면

Question

어디서본거같은데 낮잠오래자면 안좋다는데 계속 졸려서2 3시간정도잔거같아요.. 낮잠오래자면안좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 고결한게244입니다.

낮잠을 지나치게 많이 자게되면 저녁에 수면장애를 일으켜서 좋지 않기 때문인 것 같습니다. 낮잠 이라해서 다 나쁜 것은 아닙니다 오후 2-3시쯤 15분-30분 정도의 낮잠은 오히려 신체에 도움을 준다고 합니다 답변이 도움되셨다면 좋겠어요

Answer 2

안녕하세요. 노란들소272입니다.

나잠은 잠시 자는 것은 건강에 도움이되지만 한시간 넘게 자는 낮잠은 오히려 건강에 나쁘다고 알고 있어요 한두번은 모르겠지만 습관적으로 오래 낮잠을 자는 것은 피해야 합니다

Answer 3

안녕하세요. 도지도지김도지입니다.

너무 오랜 낮잠을 자면 기가 빠진거 같이 허탈하고

어지러운 증세가 생길수도 있어요

짧은 낮잠은 괜찮아요

Answer 4

안녕하세요. 말쑥한소192입니다.

어쩌다 낮잠 오래 잔건 괜찮습니다

예전에 낮잠을 오래자면 뇌졸증 위험이 높아진다는 기사다 난적 있는데 그걸 기억하시나봐요