양치를 오래한다고 잇몸이 안좋아지는 것이 아니라 잘못된 동작으로 양치질을 하거나 너무 억센 칫솔로 세게 문질러서 그렇습니다. 얼마나 오래하시는지는 적혀있지 않아 모르지만 양치를 적어도 3분 이상은 하시는게 맞습니다. 양치를 과하게 오래 하신다면 치아가 마모될 수는 있지만 어떤 방법으로, 얼마나 세게 문지르는지에 따라 그 정도가 달라질 수 있기 때문에 한달만에 손상이 될지 안될지는 확답을 드리기가 어렵습니다. 다만 억센 칫솔로 가로로 벅벅(잘못된 칫솔질) 오랫동안(과하게 긴 시간) 문지르셨다면 한달만에도 잇몸과 치아가 손상될 수 있습니다.
양치를 3-5분정도 꼼꼼히 하는 것은 도움이 되며 너무 오랜 시간 하는 것은 치아 마모를 유발할 가능성이 있기에 좋지 않습니다. 한달정도 오래하는 것이 잇몸 손상을 유발하지는 않으며, 칫솔이 닿지 않는 곳이 없도록 꼼꼼히 양치를 하고 ,너무 쎈힘으로 문지르는 것은 피하길 권합니다.