양치는 몇분 정도 하는 것이 가장 좋은가요?

Question

지난번에 크라운 치료를 하고 난뒤부터는 치아 관리를 위해 양치를 조금 오래하게 되었습니다

대략 5분정도 양치를 했는데 오래 하니 잇몸에 통증이 조금씩 생기더라구요

양치를 5분정도 하는 것은 너무 과한 건지, 아니면 적당한 것인지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

정해진 시간은 없습니다 다만 익히 들어 알고 계시겠지만 3분 정도 양치하라는 건 모든 치아를 꼼꼼히 닦기 위해서는 최소 3분은 써야하기 때문입니다 더 길게 걸리는 것은 숙련도에 따라 다를 수 있는거고요 5~10분정도도 정상범주입니다

너무 세게 닦으시면 잇몸이 아플 수도 있습니다 양치법 중 하나인 바스법 유튭에서 찾아보세요

Answer 2

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

양치는 시간은 관계 없습니다. 얼마나 꼼꼼히 잘하는지는 사람마다 다르다고 보시면 됩니다. 꼼꼼히 빠르게 잘하시는 분들은 3~4분도 가능하지만 그렇지 않다면 5분 이상 하시는 분도 있습니다. 또한 잇몸 질환이 있거나 치실이나 치간칫솔 등도 사용한다면 더 길어질 수 있습니다. 다만 현재 잇몸 통증이 나타날 정도라면 양치 습관에 대한 교정이 필요해보이며 가까운 치과 방문 후 상담을 한 번 받아보시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

양치를 너무 짧게하면 깨끗히 닦이지 않고 너무 오래하면 치아를 마모시킬수 있으니 3분정도 해주는것이 좋습니다. 5분도 적당한편입니다. 건강하세요.