허리에 숙이는 자세는 무리가 많이 가는것인가요?

Question

성별

여성

나이대

35

한동안 허리가 아파서 고생좀 하다가 많이 좋아졌는데

저녁에 아이를 씻기는 동안 욕조에 허리를 숙이는 자세로 있었더니

증세가 다시 안좋아졌네요..

숙이는 자세는 허리에 많이 무리가 가는 자세일까요?

Answer 1

허리를 숙이는 자세는 허리에 부담을 주는 자세가 맞습니다. 그러한 부담을 주는 자세로 아이를 씻기는 긴 시간 동안 유지할 경우에는 허리에 부담이 쌓이고 허리의 염좌 증상이 발생할 가능성이 존재합니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

허리를 숙이는 자세가 허리 건강에 좋지 않습니다. 허리 통증이 유발된다면 피하셔야 합니다. 반복되면 디스크 질환이 생기거나 허리 근육 염좌도 잘 생길 수 있습니다.