운동을 하기전 이미지 트레이닝을 하면 도움이 많이 되나요?

Question

요즘 운동을 하고 있는데 센터 코치가 그러더라고요 이미지 트레이닝도 운동 못지않게 중요하다고 정말 이미지 트레이닝을 하면 많은 도움을 주나요 이미지 트레이닝 하고 계신 분 계신가요?

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

미리 운동 할것을 리허설같이 미리 해보기때문에 사전연습과 같아서 운동시에 많은도움이 됩니다.