아메리카노를 많이 먹으면 만성피로에 도움이 되나요? 궁금합니다.

Question

제가 하루에 아메리카노를 종이컵으로 10잔 정도를 먹습니다. 첫번째 이유는 담배를 끊으면서 먹게 되서 10년째 금연대신하여 아메리카노를 먹기 시작했고 두번째는 만성피로때문에 먹으면 정신이 좀 드는 이유때문에 먹고 있는데 확실히 피로감이 줄어드는것 같습니다. 아메리카노가 피로에 도움이 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

아메리카노는 만성피로에 도움이 안됩니다. 아메리카노의 카페인성분이 뇌를 각성하게 하여 일시적으로

피로를 잊게하는것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 투명한너구리11입니다.

커피는 카페인이 있기 때문에 뇌를 자극하는 현상이 일으킵니다 그래서 잠이 덜 오게 하는 효과가 있을 수 있지만 사람마다 차이가 있고 오히려 밤에 잠을 못 자게 하여 더 피곤하게 만들 수도 있습니다