건강관리
다이어트 할 때 편의점에서 파는 닭가슴살 먹어도 되나요?
제가 다이어트 중인데 편의점에서 파는 닭가슴살은 다이어트 하면서 먹어도 되나요? 제가 다이어트를 할때면 아무것도 안먹고 물만 먹고 운동을 하고 있는데 생각해보니까 너무 안먹는건 건강에 않좋을거 같아서... 그러는데 다이어트 할 때 닭가슴살 먹어도 돠나요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
칼로리를 섭취하지않고 다이어트를 하게되면 요요현상의 가능성이 높아집니다
따라서 닭가슴살 등으로 열량을 보충하시길 바랍니다