전자레인지로 라면 돌려먹으면 몸에 안좋나요?
안녕하세요. 전자레인지로 봉지라면을 끓여먹으면 건강에 얼마나 안좋은지 궁금합니다. 군대 있을때 그리고 해외 유학가있을때 일주일에 두번씩은 먹었거든요. 몸에 많이 안좋을까요?
전자레인지로 봉지라면을 끓여먹는 것은 건강에 해를 끼칠 수 있는 일반적으로 안 좋은 습관입니다.
봉지라면에는 일반적으로 높은 염분이 함유되어 있으므로 과도한 염분 섭취는 고혈압과 심혈관 질환과 같은 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
봉지라면은 높은 칼로리가 함유되어 있어, 과도한 소비는 체중 증가를 유발할 수 있습니다.
일부 봉지라면에는 인공 조미료, 합성 착색제 및 방부제 등의 첨가물이 포함되어 있을 수 있으며 이러한 추가물질은 건강에 해를 줄 수 있습니다.
따라서 가능하면 봉지라면을 과도하게 섭취하지 않고, 다양한 건강한 식사로 대체하는 것이 좋습니다.
전자레인지를 이용하여 라면을 먹는 것은 편리함이 있으나, 라면 자체의 영양 성분은 좋지 않으며, 과도한 나트륨과 기타 첨가물이 있을 수 있고, 탄수화물 함량이 높고 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 함량이 낮아 영양 불균형이 있을 수 있습니다. 또한, 일부 라면 봉지는 BPA라는 화학 물질로 만들어져 있기 때문에, 호르몬 균형을 방해하고 생식 건강, 뇌 발달 등에 악영향을 미칠 수도 있습니다.
전자렌지에 라면을 끓여 먹는다고 몸에 이상했거나 건강에 좋지 않거나 하는 것보다는 라면을 봉지에 넣어서 끓인 다는 것이 더 건강에 좋지 않을 것 같습니다. 봉지에 넣어서 라면 드시지 마세요.
안녕하세요
전자렌지는 마이크로파가 음식물에 있는 물분자를 회전시켜 이에 열이 발생되어서 음식이 데워지게 합니다.
사용시 전용 용기를 사용해야는데 라면봉지로 일종의 플라스틱용기라고 볼수 있습니다.
에에 마이크로웨이브를 통해서 환경호르몬이 나와 섭취시 몸에 영향이 있을수 있습니다.
되도록이면 전용용기를 사용하여 드시는게 건강한 몸을 만들수 있을거 같네요