인바디좀 봐주세요...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

Question

성별

남성

나이대

18

올해 스무살(만나이 18살) 남자입니다

키는 165 몸무게는 63입니다

낮음 수치가 너무너무 많아서 원래는 과체중만 없애면 되는줄알앗는데 다른곳도 난리더라구요... 각 항목별 조언이나 관리방법 부탁드려요...

• 

  사진 보기

Answer 1

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

인바디가 아주 정확한 검사방법은 아니므로 다른 부분은 너무 신경쓰지 마시고, 현재 체질량지수가 과체중에 해당한다는 부분만 고민하시면 됩니다. 체중 감량이 필요하고 당연히 운동을 하셔야 하므로 이 경우 근육량도 늘어날 것으로 예상됩니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 임계홍 의사입니다.

약간 과체중입니다. 근력 운동 하시면 수치 정상으로 돌아옵니다.

전체적으로 근력만 부족할 뿐입니다. 또한 병적인 상태가 아니니 걱정하지 마십시요

Answer 3

안녕하세요.

전체적으로 나이에 비해 근육량이 부족한 것으로 나오기 때문에 이때에는 유산소 운동 및 축구 농구 헬스 등의 근력 운동을 같이 하는 것이 필요합니다