안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
보통의 경우 오메가 쓰리 제품은 그 품질이 요즘에는 상향 평준화 되어 있어서 어떤 제품을 복용하셔도 크게 문제가 되는 경우는 없습니다.
다만 그 중에서도 비교적 좋은 제품을 찾으려면 IFOS 5등급 이상의 원료를 사용한 제품 그리고 EPA와 DHA의 합의 한 캡슐 당 약 1000mg 정도가 되는 제품을 사용하시는 것이 뛰어난 제품이라 볼 수 있겠습니다.
사실 가장 좋은 방법은 건강기능식품을 구매하여 복용하는 것이 아니라, 함량이 높고 품질 관리가 더욱 철저히 이루어지고 있는 전문의약품의 오메가 3 제품을 복용하는 것입니다.