오메가 3를 구입할 때 따져봐야할 기준은 어떤것들이 있나요 ?

Question

성별

여성

나이대

25

안녕하세요 ㅎㅎ

오메가 3를 구입할때 따져봐야할 기준은 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.

제품이 다양한 것도 있으나, 그 형태와 함량이 다양하네요

Answer 1

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

오메가3는 생선에서 추출하는 것이기 때문에 정제가 얼마나 잘되었느냐가 중요합니다. 정제공법이 중요합니다. 요즘은 rTG 오메가3가 가장 정제가 잘된 오메가3입니다.

rTG인지 확인해보시고 함량은 약 1000 정도 들어있으면 됩니다.

식물성보단 동물성을 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요.

오메가3 구매에 관한 질문을 주셨습니다. 오메가3는 원료를 보셔야합니다. 어디서 어떻게 생산된 것인지 보는 것이 중요하겠습니다. 또한 유통기한이 많이 남은 제품을 사는 것이 좋겠습니다. 마지막으로 함량이 본인에게 필요한만큼 들어있는지를 체크하면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

총함량 중에 유효한 성분의 함량 비율을 고려를 해야 하며 산패가 될 수 있는 환경인지 또한 고려해야 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

오메가3는 어떤 목적으로 드시느냐에 따라 동물성, 식물성 제품을 선택하실 수 있습니다

중성지방 수치의 개선이나 혈액순환, 체내 염증 개선 등을 목적으로 하신다면 동물성 제품을 추천드리며,

안구건조나 두뇌 기능개선 등에 초점을 조금 더 맞추신다면 식물성 제품을 드시는 것을 추천드립니다

일반적으로 무난하게 동물성 오메가3 제품을 추천드리는 편입니다

EPA와 DHA가 골고루 들어있어서 양쪽 모두로 효과를 보시기에 도움이 될 수 있습니다

그 외에 오메가3의 함량은 내가 원하는만큼 들어있는지,

알래스카오메가나 KDpharma 등의 유명한 원료사의 원료가 사용되었는지,

추가적으로 도움이 될 수 있는 성분들이 들어있는지 등을 확인하시는 것도 도움이 될 수 있습니다

제품 선택이 어려우시다면 가까운 약국에 방문하셔서 상담을 받아보시는 것도 추천드립니다

3세대인 알티지오메가3로 선택하시는 것도 추천드립니다