신체 중심 반복 행동장애, 즉 피부 뜯기, 교조증 등 약물 복용 말고 치료 가능한가요?

Question

성별

여성

나이대

22

기저질환

없습니다

복용중인 약

없습니다

학생들의 경우 학업 부담 등으로 불안해서 인지, 손톱 물어 뜯기 피부 뜯기 등이 있는데요, 약물 복용 대신 치료 방법이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

약물 복용 없이 치료하려면, 심리상담이나 인지 행동 치료(CBT)와 같은 치료법이 효과적일 수 있습니다. 또한, 자기 인식 훈련과 이완 기법(명상, 심호흡) 등을 통해 불안감을 완화하고, 주의를 다른 활동으로 돌리기가 도움이 될 수 있죠. 근본적으로는 스트레스 문제를 해결 해야 합니다. 물어뜯는 방식이 아닌 다르게 해소하도록요