바질은 하루 섭취량이 정해져 있나요?

Question

요즘 바질 파스타 많이 먹는데요. 맛있더라구요. 바질이 건강에도 좋다고 하던데 하루에 어느정도 먹어야 적당한가요.

그리고 바질의 효능에 대해서 알려주세요

정준민 · Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.따로 하루 섭취량이 정해져 있는 건 아니랍니다.그런데 향신료가 워낙 강한 채소여서요  생각보다 많은 양이 들어가진 않아요 음식에

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