등산할때 행동식으로 가장 좋은 건 어떤게 있나요?

Question

등산을 한다고 하면 등산 자체가 고강도 운동이어서 틈틈히. 먹을수 있는 행동식을 챙겨야 하는데 우리가 흔히 알고 있는 오이나 초콜릿 말고 또 다른 좋은건 어떤게 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 가지런한오소니23입니다.

등산할 때 행동식으로 좋은 음식으로는 수분이 많은 음식이 오이 외에도 파프리카 등을 챙겨가면 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 하늘바람저소나무위에참새가356입니다.

바나나 , 토마토 , 고구마 , 주먹밥 등 등산중 휴식간 간단하게 드시면 좋을것같네요.

그리고 초콜릿 대용으로 사탕 , 카라멜 같은걸로 당분을 보충하는것도 좋은 방법중에 하나입니다.

Answer 3

안녕하세요. 간사한비버32입니다.

오이는 수분보충에, 초콜릿은 당보충에 좋죠. 이 외에도 커피나 물 등을 챙겨가시고 초코바나 바나나 그리고 계란 등을 챙겨가시면 아무래도 허기를 달래거나 할 때 좋은 것 같네요!