안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
요즘같이 햇빛이 강하게 내리쬐는 날씨에는 조금만 걸어다니거나 활동을 하면 온몸에서 땀이 주르륵 흘러내리는 것 같습니다. 그런 경우에는 귀찮고 힘이 들더라도 말씀하신 것처럼 꼭 샤워를 하는 것이 좋습니다. 각종 땀과 피지, 먼지 등을 제거하고 피부 건강을 유지하기 위해선 샤워를 하는 것이 좋은데 너무 뜨거운 물로 오래 샤워를 하는 것은 오히려 피부를 건조시키고 피부 장벽을 무너뜨릴 수 있으므로 미지근한 물로 10분 정도로만 샤워하시면 충분하실 수 있습니다. 그리고, 샤워를 한 후에는 보습제를 발라주시는 것이 피부 수분을 유지하는 데 특히 도움이 됩니다.
감사합니다.