임산부 중기 영양제 복용 시간이 궁금해요

Question

성별

여성

나이대

20대

이제 임신 중기가 되어서 영양제를 복용하려는데요,

1. 철분제를 먹으면 속이 울렁거려서 잠들기 직전에 먹으려는데 철분제+유산균+비타민c를 자기 직전에 동시에 복용해도 괜찮나요?

2. 비타민D랑 칼슘이랑 오메가3을 저녁 식후에 동시 복용해도 괜찮나요? (칼슘이랑 철분제는 2시간 이상 텀 두고 먹어야함을 알고있어요)

Answer 1

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

식후 복용을 하는 영양제들의 경우 모두 같이 복용을 해 주셔도 문제 없습니다. 다만 취침 전에 비타민 C를 복용하실 경우 위장 장애를 겪을 수 있습니다.