이갈이는 어떻게 개선이 가능하고 어떻게 치료를 해야하나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

저는 평소에 이갈이를 하고 있습니다. 저 스스로 불편함은 없는데 같이 자는 사람이 시끄러울 거 같고 또 뭔가 치아에도 좋지 않을 거 같아서 치료를 받을까 하는데 이갈이는 어떻게 개선이 가능하고 어떻게 치료를 해야하나요?

Answer 1

이갈이는 수면 중 무의식적으로 발생하는 경우가 대부분이며, 완치 개념보다는 진행을 줄이고 치아와 턱관절을 보호하는 것이 치료의 목표입니다. 본인이 불편함을 느끼지 않더라도 장기간 지속되면 치아 마모, 균열, 턱관절 부담이 서서히 누적될 수 있습니다.

가장 표준적이고 보수적인 치료는 치과에서 맞춤 제작하는 마우스피스(스플린트) 착용입니다. 수면 중 치아 직접 접촉을 차단해 마모와 손상을 예방하며, 현재까지 효과와 안전성이 가장 확실한 방법으로 평가됩니다. 교합 조정이나 교정 치료는 특정 구조적 문제가 있을 때에만 제한적으로 고려합니다.

보조적으로는 스트레스 관리, 취침 전 음주·카페인 제한, 규칙적인 수면 습관이 도움이 됩니다. 통증이나 턱관절 증상이 동반될 경우에 한해 약물치료나 보툴리눔 톡신 주사를 선택적으로 고려할 수 있으나, 이는 증상 완화 목적입니다. 전반적으로는 치과 상담 후 스플린트 착용이 가장 권장되는 접근입니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

이갈이가 생기는 원인을 보면 불안과 같은 심리적인 영향도 있습니다. 근본적으로는 심리적인 요인을 조절해야하고 이갈이 자체로 유발되는 치아손상이나 저작근 통증에 대해서는 구강내 장치를 쓰거나 소염진통제를 사용하는 것이지요.