공황장애에 걸리면 증상은 어떤가요?

Question

제가 최근들어서 1달에 한번정도 악몽을 꾸고 눈을 뜨면 진짜 무슨 느낌인지 모르겠는데

어디 낭떠러지로 떨어지는 듯한 느낌이 듭니다

이게 꿈속에서 그런게 아니고 깨고 나서 막 이러고 10분~15분정도 진정되면 괜찮아지는데 이거 공황장애 증상인가요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

말씀하신 증상은 공황발작의 일부 특징과 유사해 보이나, 수면 관련 불안 증상일 가능성도 있습니다. 공황장애의 전형적인 증상은 심장 두근거림, 호흡곤란, 죽을 것 같은 공포감, 어지러움, 발한 등이 갑자기 찾아오며 이러한 발작에 대한 지속적인 불안과 걱정이 동반됩니다. 귀하께서 경험하시는 증상은 수면 중 발생하는 야간 공황(nocturnal panic)의 형태일 수 있으며, 이는 일반적인 공황발작보다 더 혼란스럽고 두려운 경험일 수 있습니다.

이러한 증상이 반복적으로 나타나고 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 정확한 원인을 파악하시는 것이 좋습니다. 특히 스트레스가 많은 시기나 큰 생활의 변화가 있을 때 이런 증상이 더 자주 나타날 수 있으므로, 수면 위생을 개선하고 스트레스 관리 방법을 배우는 것이 도움이 될 수 있습니다.