안녕하세요.
어떤 자세가 무조건 좋다고 보기는 어려우며, 한 자세로 오래 유지하거나 서 있기보다는 수시로 자세를 바꾸고 스트레칭을 해주시는 것이 필요합니다. 일부 연구에서 오래 앉아있는 것은 당뇨나 비만 등의 대사증후군 가능성을 높이는 것으로 보고되었으며, 하루의 대부분을 앉아있는 사람 중 절반 이상은 심장마비로 사망할 가능성이 높다고 보고된 바 있습니다. 또한, 오래 서 있는 사람들의 대부분은 근육 질환을 앓고 있으며, 근무 시간에 서서 일하는 비율이 높으면 원활하지 못한 혈액 순환과 혈관 부종 등으로 하지 정맥류에 문제가 생길 가능성이 높습니다. 굳이 둘 중에 하나를 정하자면 오래 앉아있는 것이 건강에 더 나쁠 것으로 생각됩니다. 감사합니다.