고민상담
물을 어떻게 먹어야 몸에 흡수가 될까요?
물을 많이 마시긴 하는데 몸에 흡수가 안되는듯해요
먹은즉시 화장실을 가는데ᆢ어떻게 먹어야 몸에 흡수가되고ᆢ화장실을 자주 가지않을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 거창한오소리194입니다. 저는 조금씩 자주 마시는걸 추천해요. 되도록이면 미지근한 물이 좋고,한번에 많이가 아닌 조금씩 자주 마시면 화장실 바로 가지 않고 좋더라구요 하루에 1.4L~2L정도를 종이컵1/3이나1/2 정도씩 나누어 마시는게 좋아용 🥰
안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.
활동량에 따라 섭취량이 조금씩 다르지만 보통 1.5ㅡ2리터가 하루 평균 섭취량인데 억지로 한번에 많이 드실려고 하지말고 한컵씩 천천히 나누어서 드시는것이 좋습니다
안녕하세요. 반딪불이처럼반짝거리는너의목걸이입니다.
물을 조금씩 자주 마시는게 중요합니다.
한번에 많은 물을 마시게 되면 이뇨작용을 일으켜 한번에 많은 양이 배출되기도 합니다.