영양제 조합 봐주세요(추천 요청드립니다)
안녕하세요
30세 여성 영양제 조합 봐주시면 감사하겠습니다.
유산균
오메가3(고려은단 식물성 퓨어 알티지 오메가3 기억력 플러스)
여기서 종합 영양제 하나 더 먹을까 하는데,
어떤 종류를 먹으면 좋을까요 ?
(운동은 거의 안한다고 보면 되고, 산부인과
다낭성 소견있습니다.)
ex. 센트룸 우먼더블업 >>
괜찮을까요 ??
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
유산균과 오메가3를 드시고 계시는 군요.
추가로 복용한다면, 일반의약품 비타민b군 영양제를 추천드립니다.
안녕하세요. 오환영 약사입니다.
유산균+오메가3+종합 영양제는 현재 상황에서 추천드리는 조합이며 좋은 선택입니다.
제품이나 가격이 워낙 다양해서 특정 제품을 권해드리기는 어렵지만 비타민B군(엽산 포함), 비타민D가 고함량으로 들어있는 것으로 골라주세요.
비타민D는 1일 5000IU 복용 가능하며, 종합영양제에는 저함량인 경우가 많아서 추가 섭취도 권장합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
다낭성 소견이 있다면 카르니틴은 꼭 추천드립니다. 하루 2g 씩 복용하시면 다낭성에 효과가 크거든요.
종합비타민은 약국에 나오는 일반의약품 등급의 제품을 추천드립니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
센트룸 우먼 더블업도 나쁘지는 않지만 피로회복에 조금더 긍정적인 영향을 주기 위해서는 일반의약품으로 나온 비맥스나 메가트루와 같은 약품을 사용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
고함량 비타민 비군 제품들이 피로회복에 도움을 줄 수 있기에 피로회복목적이라면 종합영양제는 함량이 낮을 수 있어 비군 제품 복용을 권장드립니다