견과류가 건강에 미치는 효과가 궁금합니다.

Question

견과류가 건강에 좋다고 하는데요.

견과류가 건강에 미치는 긍정적인 영향과 영양소 함량, 심장 건강, 대사 기능에

미치는 효과 등에 대해 자세히 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 루이엘루이입니다.

단백질이 풍부한 견과 는

우리몸의 건강을 지탱해주니까요

그리고 비타민도 듬뿍 드시면

활력이 넘친다 죠

Answer 2

안녕하세요. 침착한오릭스115입니다.

견과류는 건강에 이로운 좋은 지방과 고품질 단백질을 제공합니다.

특히, 현대인이 부족해하는 단일불포화지방산, 다양한 비타민, 미네랄, 식이 섬유 등이

풍부하게 함유되어 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 잔잔한파도입니다.

견과류에는 식물성 오메가 3 등 불포화지방산이 풍부하여 두뇌건강과 심혈관질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다