견과류가 우리몸에 어떻게 좋은가요?

Question

안녕하세요.몸에 좋다고 견과류을 많이 먹으라고 하는데요.견과류는 우리몸에 어떻게 좋은가요.견과류가 어디에 좋은지 아시는분 계신가요.

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

견과류는 단백질이 풍부하게 들어 있고 두뇌 회전에 도움을 준다고 합니다.

다만 칼로리가 높기 때문에 적당히 섭취하는 것이 좋아요.