건강관리
더워서 현기증이 나려고 합니다이 현기증이 날리고 갈 때는 어떻게 해야지 괜찮을까요 너무 몸이 많이 아픕니다
안녕하세요 현기증이 나서 환장하겠습니다 지금 너무 더워 가지고 환기증이 나는 건데 심지어 계속 걷고 있습니다 이럴 때는 어떻게 해야지 몸의 에너지가 다시 채워질까요 무엇을 행동해야지 괜찮아질 수 있는지 알려 주세요 일단 물도 없습니다 물을 일단 살 거고요 그다음에는 무엇을 해야 하는지 알고 싶습니다 그리고 또한 포도당도 먹어도 되는데 포도당 먹으면 당분이 올라가서 살이 많이 찌는지도 궁금합니다 도움 부탁드립니다 감사합니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
현기증이 날때는 물을 충분히 마셔보세요
그리고 그늘이나 시원한 곳에서 쉬고 가벼운 음식도 드시는게 좋아요
포도당을 섭취하는 것도 좋은데요
이게 링거와 비슷한 원리랍니다.