고기로 과식했을 때 설사가 있을 수도 있나요?

Question

성별

여성

나이대

60대

금요일 오전에 일반 대변(설사가 아님)을 보고 일요일 오전에 설사를 했는데요. 그 전날(토요일) 저녁에는 고기외식을 했습니다. 제가 알기론 고기는 야채/과일보다 느리게 소화되고 대변으로 나온다고 하는데 한 12시간만에 설사를 했습니다. 그런데 전날 고기 과식한게 아직 배가 꺼지지 않은 느낌이에요. 그래서 설사를 한 것은 고기 외식 전에 먹는 1일치가 대변으로 나온 것은 아닌지 아니면 어떤 다른 요인으로 고기먹은 분량도 설사가 된 것인지 어떻게 추측 가능할까요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

과식 시 소화 장애의 원인이 되고 특히, 기름진 음식을 과도하게 섭취 시 위장관 배출이 빨라지며 설사가 생길 수 있습니다.

따라서 일정량의 식사를 천천히 꼭꼭 씹어 먹고 소화 활동에 도움이 되는 산책과 같은 가벼운 운동을 권합니다.

설사가 지속된다면 약국에서 위장관 운동제, 소화제를 구입해서 복용해보고 증상이 심하다면 병원 진료를 받기 바랍니다.