영양제 한 번에 다 먹어도 되는 걸까요?

Question

성별

여성

나이대

28

나누어 챙겨먹는 게 번거로워서 최대한 한 번에 해치우고 싶은 마음에

점심 식후 - 오메가3, 밀크시슬, 비타민B, 아세틸-L-카르니틴, L-테아닌
저녁 식후 - 비타민C

이렇게 복용 중인데, 괜찮은 걸까요?
위장장애가 자주 있는 편이라 모든 약은 식후에 복용하고 있습니다.

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

점심 식후 - 오메가3, 밀크시슬, 비타민B, 아세틸-L-카르니틴, L-테아닌
저녁 식후 - 비타민C

네 위장이 약한 경우 식후에 제품을 복용하는 것이 좋으며, 기존의 약들이 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 괜찮습니다.

만족스런답변이셨길 바랍니다.

@평가@ 감사합니다. 항상 건강하세요^^

Answer 2

안녕하세요. 조연서 약사입니다.

오메가3와 밀크시슬 테아닌을 저녁식후로 드시고 비타민C를 점심 식후로 바꾸는 것을 추천드립니다. 절대적인 영양제 갯수가 많은 편은 아니지만 간 부담을 줄이려면 나누어서 복용하는 것이 더 좋습니다^^

Answer 3

안녕하세요.

복용하고 있는 영양제가 다양합니다. 복용 횟수를 2~3회로 갖고 나누어 드시는 것이 좋겠습니다. 복용하고 있는 영양제는 식사를 하고 복용하는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 그렇게 하셔도 괜찮습니다. 영양제는 최대한 단순화해서 한번에 복용하시고 대신 오랫동안 꾸준히 복용하시는게 더 중요합니다.

Answer 5

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 복용중인 영양제를 한번에 복용하기 보다는 시간대를 나누어 드시는 것이 좋겠습니다. 특히 위장이 약한 편이라면 시간대를 나누는 것이 복용에 유리하겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

현재 복용하시는 영양제의 성분은 크게 상호작용하는 성분들이 아니기 때문에 같이 복용하셔도 무방합니다. 안심하시고 꾸준하게 복용해주세요

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.