봄인데 몸에 아무런 기력이 없어여??

Question

원래 봄이고 하면 기분이 조아서 기운 찰 거 가튼데여,

해마다 늘 새롭지만, 이번 봄은 영 기운이 안생기는데 이러케 기운 없는 거 번아웃 이후료 오랫만에 격는데여.

이럴떄 어트케 해야 기운을 차릴 수 잇을까여?

기운이 없으니 뭐든 효율이 안나여?

Answer 1

그게 다 춘곤증 때문인 경우가 많은데 갑자기 날씨가 따뜻해지면서 우리 몸이 적응하느라 에너지를 많이 써서 그런겁니다 그럴때는 제철 나물 같은거 잘 챙겨 먹고 비타민 섭취를 늘려주는게 아주 도움이 됩니다요 억지로 뭘 하려고 하기보다 잠시 쉬어가면서 가벼운 산책정도로 햇볕을 쬐면 기운이 좀 날겁니다 무리하지 말고 몸이 시키는대로 조금은 쉬어주면서 지내보세요.

Answer 2

일단 뭐 라도 보양식 좀 드세요

봄이라서 힘도 안나고 피곤하고 무기력하실땐

낙지 나 장어ㅈ같은걸로 드시고 힘좀 채우세요

인삼도 좋고요

Answer 3

저도 봄만 되면 몸이 늘어지고 기운이 없습니다. 많은 분들이 봄탄다고들 말씀하시더라고요.

가을도 타고, 봄도 타고,

많은 생명들이 봄기운을 받고 생동감넘치는 모습을 보이지만, 저는 날씨가 더워짐에 따라 몸이 더 늘어지는 느낌이 듭니다...

Answer 4

일단 음식을 잘드시는 거 추천드립니다. 음식을 잘 드셔야 기운도 나고 기력도 채울 수 있기에 소고기나 오리고기, 장어 같은 음식을 드시는 거 추천드리며 가볍게 운동을 하시는 것이 오히려 기력 회복에 도움을 줍니다.

Answer 5

저도 한번씩 계절이바뀔때 뭔가 나른해지고 긴장이풀리며 잠이쏟아지고 그럴때가있더라구요 운동을 꾸준히하셔서 면역체계를 잡아주어 정신을말짱히 만들어주시는게 좋을것같아효~