떡볶이가 너무 좋은데 매일 먹어도 될까요

Question

떡볶이를 너무 좋아해서 거의 매일 먹는데

혹시 건강에 안좋나요?

튀김이랑 순대도 같이 먹는 편입니다.

너무 맛있어서 멈출 수가 없어요

Answer 1

저도 떡볶이 너무 좋아하는데

너무 자극적이게 먹지 않고,

야채도 가득 넣어서 먹는다면 괜찮지 않을까요?

참을 수 없는 음식들은 조절하며 먹는게 더 좋은 것 같아요 ㅎㅎ!

Answer 2

떡볶이 맛있죠 그 마음 이해합니다... 저는 오뎅도 좋아합니다

먹는 빈도를 줄일 수 없다면 먹는 양이라도 줄여 봐요

그리고 탄수화물 과잉이니까 웬만하면 밀떡보다 쌀떡으로 하고,

순대는 먹지 말아 봐요 파이팅

Answer 3

떡볶이를 좋아해서 날마다

먹는다고 해서 해로운 음식은 아니라고 생각합니다

그러나 떡볶이가 약간 자극적이기 때문에 떡볶이를 반찬 삼아서 밥하고 같이 먹으면 건강에 아주 좋을 것 같습니다 거기에 깻잎 양파 야채도 넣어서 먹으면 아주 좋을 것 같아요

Answer 4

떡볶이를 매일 먹으면 당이 올라가지 않을까요

거기다 튀김 까지 몸에 좋을리가 없겠죠

일주일에 한번도 많다고 생각이 드네요

자제하시길~~~

Answer 5

오히려 몸에 부담주고 장기적으로 해롭다

-튀김/떡/양념/순대=하루 권장량 칼로리를 우습게 초과한다

-떡=단순 탄수화물로 혈당 스파이크가 크게 발생하는데

당뇨,대사질환 위험성을 높인다

-양념들이 위와 장에 부담준다

Answer 6

떡볶이는 재료가 쌀 또는 밀가루를 반죽해서 압축한 건대, 

떡볶이를 배채우면 칼로리가 나도 모르게 많이 섭취하게 됩니다. 그래서 매일 매일 섭취한다면 적당히 조절해서 섭취하시는 것을 추천드립니다 

Answer 7

안녕하세요

떡볶이가 제일 혈당스파이크를 많이 올리는 음식으로 알고 있어요

매일은 자제하시고 일주일에 한 번 정도 어떨까요.

서서히 줄이시는 게 좋을 것 같습니다

건강을 생각해서요 ㅎㅎ