의료상담
심한 불면증 피부가 검게 변했는데 돌아올까요?
성별
남성
나이대
40대
1년전에 3개월 동안 약 부작용으로 수면을 1시간도 못잤습니다
지금까지 거의 3~4시간 자고 있는데
피부가 사람들이 보기에 보기 안좋을 정도로
검어 졌습니다
이게 정상적인 것인지
건강검진때 혈액검사 결과는 다 정상이고 간 수치만
약간 높게 나왔습니다 그당시 한알 정도 먹는 약이 있어서 그런거 같은데….
어느 정도 잠을 자기 시작하면 피부가 예전처럼 돌아 올까요 지금은 약을 아예 끊은지 1달이 지났습니다
현재 수면은 4~5시간 자고 있습니다
2~3시간 자고 잠이 깨면 1~2시간 잠이 안오다가 다시 잠을 자면 2시간 정도 잠을 잤니다
불면이 생긴지 1년이 지났습니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
적어주신 내용만으로는 답변을 드리기 제한적이나 심한 불면증으로 수면시간이 부족한 경우 신체의 회복, 면역력, 뇌 기능 및 집중력, 정신 건강과 감정 조절에 부정적 영향 끼치고 만성 질환 발생 위험성을 높이게 됩니다.
따라서 충분한 수면을 취하며 균형 잡힌 영양을 섭취하고 운동을 규칙적으로 해볼 것을 권합니다.
중간에 깨는 것도 수면 장애의 일종이며 숙면에 좋지 못해 지속된다면 신경과나 정신건강의학과를 방문하여 약물 치료를 함께 받기 바랍니다.