지인이 당뇨인데 제로콜라를 마시더라구요. 제로콜라는 일반 콜라와 다르게 혈당을 올리지 않나요?

Question

저는 목마르면 물을 마시는데 당뇨가 있음에도 불구하고 콜라를 좋아하는지 꼭 제로콜라를 마시더라구요.

그래도 단 맛이 나는 음료인데 당뇨에 영향이 안가는지 걱정이 되더라구요.

Answer 1

제로 콜라는 일반 콜라와 달리 당분이 거의 없거나 전혀 없어 혈당을 거의 올리지 않습니다.

설탕 대신 아스파탐이나 아세설팜 같은 감미료를 넣어서 단맛을 내게 됩니다. 너무 자주 마시는 것은 위장에 문제가

발생 할 수도 있으니 자주 드시지 않는 것을 권장 합니다!

Answer 2

제로콜라는 혈당을 안올립니다.

포도당 계열 당분이 아예 없기 때문이죠.

그래서 당뇨병 환자가 가끔 마시는건 괜찮습니다.

일반 콜라와는 비교도 안되게 안전합니다.

Answer 3

일반 콜라는 주로 설탕 또는 액상 과당을 사용해 단맛을 내며 1캔 (330ml)에 약 35~40g 의 당이 포함되어 있습니다. 반면 제로 콜라의 경우 아스파탐,수크랄로스,아세설팜,칼륨 등의 인공 감미료를 사용하여 단맛을 내며 칼로리가 거의 없다고 보시면 됩니다. 개인적인 생각 이지만 당뇨가 있다면 제로 콜라도 안드시는게 좋습니다.

Answer 4

제로콜라는 일반 콜라와 달리 설탕 대신 인공감미료를 사용해 혈당에 직접적인 영향을 거의 주지 않고요. 감미료는 체내에서 흡수되지 않아 열량이 낮고 혈당을 올리지 않는다고 합니다.

Answer 5

제로음료는 설당 대신 아스파탐, 수크랄로스 등 무칼로리 감미료를 사용해 혈당을 직접 올리지는 않습니다.

그래서 당뇨 환자들이 일반 콜라 대신 선택하는 경우가 많습니다.

다만 과도한 섭취는 미각 변화, 식욕 증가 등 간접적인 영향이 있을 수 있어 적당량 섭추가 권장됩니다.